Gestion des émotions
et résolution des phobies
en pleine nature

Lieu

Montpellier et environs

Période

Toute l’année

Durée

1/2 journée

Participants

Mini groupe d’adultes

Tarif

120 €

Une thérapie courte qui vise l’efficacité.

5 à 6 séances maximum pour résoudre les problèmes de phobies et apprendre à gérer ses émotions.

Des séances en pleine nature à base de préparation mentale et de mises en situations progressives.

En mini groupe de 2 à 4 personnes.

Pour quelles difficultés ?

Une séance originale et spécifique pour les adultes présentant :

– phobies,

– manque de confiance en soi,

– difficultés d’ajustement émotionnel,

– stress, angoisses…

C’est un suivi court, d’une 1/2 journée pendant habituellement 5 à 6 semaines consécutives.

Il y a également un important gain de confiance en soi et l’apport de ce type de thérapie en pleine nature dépasse largement le cadre de la psychomotricité.

Programme

Séance d’une demi-journée où nous utilisons comme support thérapeutique :

  • des activités techniques de pleine nature à forte composante émotionnelle (escalade, rappel, spéléo…);
  • des techniques de préparation mentale (sophrologie, relaxation…).

Les séances ont lieu sur commande, dès la constitution d’un groupe d’au moins 2 personnes (pour également bénéficier d’une dynamique de groupe).

Sont compris : l’encadrement assuré par un psychomotricien spécialisé dans les activités de pleine nature, la location du matériel, l’assurance, le transport sur site (depuis le rond-point de la Lyre au Nord de Montpellier), une collation et les photos des sorties.

C’est un service de psychomotricité : remboursement possible MDPH ou mutuelles.

Points forts

  • Une thérapie rapide ultra originale.
  • Une après-midi complète de prise en charge.
  • En mini groupe.
  • En pleine nature, dans des sites magnifiques.