Séance nature & bien-être

Lieu

Montpellier et environs

Période

Toute l’année

Durée

1/2 journée  /  1 journée

Participants

Mini groupe d’adultes

Tarif

125 € (demi-journée)  /  185 € (journée)

Des séances originales, à base d’activités de pleine nature, pour se reconnecter à l’essentiel.

Un moment exceptionnel de reconnexion corps-esprit-nature qui vous apportera du bien-être avec de nombreux effets thérapeutiques.

En totale immersion nature et en mini groupe de 3 à 6 personnes.

Pour quelles difficultés ?

En formule demi-journée ou journée, dans une ambiance conviviale et ludique et en pleine nature, je vous accompagne dans des expériences de vie qui permettent :

  • de vous reconnecter avec votre corps et d’améliorer vos habiletés motrices,
  • de mieux gérer le stress, les émotions et les phobies,
  • de prévenir ou de récupérer d’un burn-out,
  • de vivre une expérience gratifiante, qui augmentera votre confiance en soi,
  • de vous connecter à la nature, source d’équilibre…

C’est un suivi court, avec habituellement 6-8 séances sur une période de quelques semaines.

Programme

Séance d’une demi-journée/journée où nous utilisons comme support thérapeutique :

  • des activités techniques de pleine nature à forte composante émotionnelle (escalade, rappel, spéléologie…),
  • des activités de pleine nature plus classiques (marche, marche nordique…),
  • des techniques de préparation mentale (sophrologie, relaxation…), avec mise en situation progressive.

Les séances ont lieu sur commande, dès la constitution d’un groupe d’au moins 3 personnes (pour également bénéficier d’une dynamique de groupe).

Sont compris : l’encadrement assuré par un psychomotricien spécialisé dans les activités de pleine nature, la location du matériel, l’assurance, le transport sur site (depuis le rond-point de la Lyre au Nord de Montpellier), une collation et les photos des sorties.

C’est un service de psychomotricité : remboursement possible MDPH ou mutuelles.

Points forts

  • Une thérapie ultra originale, avec des résultats rapidement visibles.
  • Un accompagnement assuré par un professionnel de la santé et de la pleine nature diplômé d’état.
  • En mini groupe, dans une ambiance conviviale, ludique et avec un niveau adapté.
  • Une après-midi ou une journée complète de prise en charge dans des sites naturels magnifiques.